কোন রোগ আপনাকে চকলেট খেতে বাধা দেয়?

কোন রোগ আপনাকে চকলেট খেতে বাধা দেয়?

চকোলেট একটি মিষ্টি ট্রিট যা অনেক লোক পছন্দ করে তবে এটি সবার জন্য উপযুক্ত নয়। নির্দিষ্ট রোগে আক্রান্ত রোগীদের তাদের অবস্থার অবনতি বা প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া এড়াতে চকলেট খাওয়া এড়াতে বা সীমিত করতে হবে। ইন্টারনেটে গত 10 দিনে আলোচিত স্বাস্থ্য বিষয়গুলির মধ্যে একটি - কোন রোগে রোগীদের চকলেট খাওয়া উচিত নয়, এবং প্রাসঙ্গিক বৈজ্ঞানিক ভিত্তি।

1. যেসব রোগের জন্য চকলেট খাওয়া উচিত নয় তার তালিকা

2. চকোলেট উপাদান এবং স্বাস্থ্য ঝুঁকি বিশ্লেষণ

চকোলেট প্রধানত কোকো মাখন, কোকো কঠিন পদার্থ, চিনি এবং সংযোজন দ্বারা গঠিত। নিম্নলিখিত উপাদানগুলি নির্দিষ্ট রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রভাবিত করতে পারে:

3. মানুষের বিশেষ গোষ্ঠীর জন্য খরচ সুপারিশ

1.শিশু: 3 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য ক্যাফিনযুক্ত চকোলেট খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না এবং স্কুল-বয়সী শিশুদের প্রতিদিন 20g এর বেশি হওয়া উচিত নয়।

2.গর্ভবতী মহিলা: কম ক্যাফেইনযুক্ত চকলেট অল্প পরিমাণে খাওয়া যেতে পারে, তবে ক্যালরির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।

3.বয়স্ক: 50% এর কম চিনিযুক্ত ডার্ক চকোলেট বেছে নেওয়া এবং দাঁতের স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

4. স্বাস্থ্যকর বিকল্প

5. বিশেষজ্ঞ পরামর্শ

1. পিকিং ইউনিয়ন মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের পুষ্টি বিভাগের পরিচালক সুপারিশ করেছেন: "দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত রোগীদের চকলেট খাওয়ার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। 70% এর বেশি কোকো কন্টেন্ট সহ ডার্ক চকলেট বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।"

2. সাংহাই রুইজিন হাসপাতালের এন্ডোক্রিনোলজি বিভাগ মনে করিয়ে দেয়: "যদি ডায়াবেটিস রোগীরা চকলেট খেতে চায়, তবে তাদের সেই অনুযায়ী দিনের প্রধান খাবারের পরিমাণ কমাতে হবে এবং খাবারের পরে রক্তে শর্করার নিরীক্ষণ করতে হবে।"

3. গুয়াংঝো ঝংশান হাসপাতালের গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি বিভাগ মনে করিয়ে দেয়: "গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্সে আক্রান্ত রোগীদের বিছানায় যাওয়ার 3 ঘন্টা আগে চকলেট জাতীয় খাবার খাওয়া এড়ানো উচিত।"

উপসংহার

যদিও চকোলেটে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, মেজাজ বৃদ্ধিকারী এবং অন্যান্য উপকারিতা রয়েছে, তবে এটি নির্দিষ্ট কিছু রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য স্বাস্থ্যের ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। আপনার নিজের স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর ভিত্তি করে যুক্তিসঙ্গত পছন্দ করার এবং প্রয়োজনে একজন পেশাদার চিকিত্সক বা পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সুষম খাদ্য বজায় রাখা স্বাস্থ্যের ভিত্তি।