কীভাবে সুস্বাদু শিমের স্টু তৈরি করবেন
গত 10 দিনে, ইন্টারনেটে বাড়িতে রান্না করা খাবারের আলোচিত বিষয়গুলির মধ্যে, "বিন স্ট্যু" এর সরলতা, প্রস্তুতির সহজতা এবং সমৃদ্ধ পুষ্টির কারণে অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। এই নিবন্ধটি আপনাকে সাম্প্রতিক আলোচিত বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে শিমের স্টু পদ্ধতির একটি বিশদ ভূমিকা দেবে এবং রেফারেন্সের জন্য কাঠামোগত ডেটা প্রদান করবে।
1. সাম্প্রতিক গরম রান্নার বিষয়গুলির একটি তালিকা

| র্যাঙ্কিং | গরম বিষয় | অনুসন্ধান ভলিউম | গরম প্রবণতা |
|---|---|---|---|
| 1 | শরতের স্বাস্থ্য রেসিপি | 1,200,000+ | ↑ ৩৫% |
| 2 | বাড়িতে রান্নার রেসিপি | 980,000+ | ↑22% |
| 3 | শিম স্টু | 750,000+ | ↑18% |
| 4 | দ্রুত ডিশ টিউটোরিয়াল | 680,000+ | ↑15% |
2. শিম স্টু তৈরির জন্য মূল পয়েন্ট
ফুড ব্লগারদের সাম্প্রতিক শেয়ারিং এবং নেটিজেনদের প্রতিক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে, নিম্নলিখিত মূল বিষয়গুলি সংক্ষিপ্ত করা হল:
| মূল পদক্ষেপ | নোট করার বিষয় | প্রস্তাবিত অভ্যাস |
|---|---|---|
| উপাদান নির্বাচন | মটরশুটি বেছে নিন যা উজ্জ্বল সবুজ এবং মোটা। | এটা সবুজ মটরশুটি বা cowpeas ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় |
| মাংস প্রক্রিয়াকরণ | শুয়োরের মাংসের পেট বেছে নেওয়া ভাল | সর্বোত্তম চর্বি-থেকে-পাতলা অনুপাত হল 3:7 |
| ব্লাঞ্চ জল | প্রথমে মটরশুটি সেদ্ধ করতে হবে | কাঁচা গন্ধ দূর করতে 1 মিনিট ফুটন্ত পানিতে ব্লাঞ্চ করুন |
| স্টু সময় | তাপ নিয়ন্ত্রণ করুন | 20-25 মিনিটের জন্য মাঝারি-নিম্ন আঁচে সিদ্ধ করুন |
3. বিস্তারিত উত্পাদন পদক্ষেপ
1.উপকরণ প্রস্তুত করুন: শুয়োরের মাংসের 300 গ্রাম বেলি, 500 গ্রাম মটরশুটি, 3 টুকরো আদা, 5 লবঙ্গ রসুন, 2 স্টার অ্যানিস, 2 চামচ হালকা সয়া সস, 1 চামচ ডার্ক সয়া সস, এবং 1 চামচ রান্নার ওয়াইন।
2.হ্যান্ডলিং উপাদান: শুয়োরের মাংসের পেট টুকরো টুকরো করে কেটে নিন, মটরশুটি থেকে টেন্ডনগুলি সরিয়ে টুকরো টুকরো করে নিন, আদা এবং রসুন টুকরো টুকরো করে আলাদা করে রাখুন।
3.ব্লাঞ্চিং চিকিত্সা: মটরশুটি ফুটন্ত জলে 1 মিনিটের জন্য ব্লাঞ্চ করুন, সরান এবং ড্রেন করুন।
4.নাড়ুন-ভাজা মাংসের কিউব: ঠাণ্ডা তেল দিয়ে প্যান গরম করুন, শুয়োরের মাংসের পেট যোগ করুন এবং তেল ছেড়ে দেওয়া এবং পৃষ্ঠটি সামান্য হলুদ না হওয়া পর্যন্ত ভাজুন।
5.সিজনিং: আদা, রসুন এবং স্টার মৌরি যোগ করুন এবং সুগন্ধি না হওয়া পর্যন্ত ভাজুন, হালকা সয়া সস, গাঢ় সয়া সস এবং কুকিং ওয়াইন যোগ করুন এবং সমানভাবে ভাজুন।
6.স্টু: মটরশুটি যোগ করুন এবং ভাজুন, তারপর উপাদানগুলি ঢেকে গরম জল ঢালুন এবং 20 মিনিটের জন্য মাঝারি-নিম্ন আঁচে সিদ্ধ করুন।
7.রস সংগ্রহ করুন: সবশেষে, উচ্চ আঁচে সস কমিয়ে স্বাদমতো লবণ যোগ করুন।
4. নেটিজেনদের দ্বারা সুপারিশকৃত সূত্রগুলির তুলনা৷
| সংস্করণ | বৈশিষ্ট্য | জনপ্রিয়তা |
|---|---|---|
| ঐতিহ্যগত অনুশীলন | প্রামাণিক | 72% লাইক |
| আলু সংস্করণ | আরও সমৃদ্ধ স্বাদ | 65% লাইক |
| মশলাদার সংস্করণ | শুকনো লঙ্কা যোগ করুন | 58% লাইক |
| টমেটো সংস্করণ | মিষ্টি এবং টক স্বাদ | 42% লাইক |
5. প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
প্রশ্নঃ শিমের স্টু তেতো হয় কেন?
উত্তর: মটরশুটি ব্লাঞ্চ না করা বা খুব বেশি সময় ধরে না রাখার কারণে এটি হতে পারে।
প্রশ্ন: শুকরের মাংসের পরিবর্তে অন্য মাংস ব্যবহার করা যেতে পারে?
উত্তর: হ্যাঁ, কিন্তু শুয়োরের মাংসের পেটের চর্বি মটরশুটিকে আরও সুগন্ধী করে তুলতে পারে, তাই এটি রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।
প্রশ্নঃ কিভাবে স্যুপ আরও সমৃদ্ধ করা যায়?
উত্তর: রস সংগ্রহ করার আগে আপনি সস ঘন করতে সামান্য স্টার্চ জল যোগ করতে পারেন।
6. পুষ্টি টিপস
| পুষ্টি তথ্য | সামগ্রী (প্রতি 100 গ্রাম) | কার্যকারিতা |
|---|---|---|
| প্রোটিন | 12.3 গ্রাম | রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3.2 গ্রাম | হজমের প্রচার করুন |
| ভিটামিন সি | 15 মিলিগ্রাম | অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট |
| লোহার উপাদান | 2.1 মিলিগ্রাম | রক্ত পুনরায় পূরণ করুন |
উপরের বিস্তারিত পদক্ষেপ এবং তথ্য বিশ্লেষণের মাধ্যমে, আমি বিশ্বাস করি আপনি সুস্বাদু শিমের স্টু তৈরি করতে সক্ষম হবেন। এই থালাটি শুধুমাত্র বাড়িতে রান্না করা খাবারের জন্য সাম্প্রতিক ক্রেজকেই অনুসরণ করে না, এটি একটি পুষ্টিকর এবং সুষম শরতের স্বাস্থ্যকর খাবারও।
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন