আক্কেল দাঁত অপসারণের পর কোন ফল খাওয়া ভালো?

আক্কেল দাঁত অপসারণের পর কোন ফল খাওয়া ভালো?

আপনার আক্কেল দাঁত অপসারণ করার পরে, সঠিক খাদ্যতালিকাগত পছন্দগুলি নিরাময়ের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ফল ভিটামিন এবং জলে সমৃদ্ধ, যা পুনরুদ্ধারের প্রচার করতে পারে, তবে নরম, অ-খড়ক জাতগুলি বেছে নেওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন। আক্কেল দাঁত অপসারণের পরে খাওয়ার জন্য উপযুক্ত ফলগুলির জন্য নিম্নলিখিত সুপারিশ এবং সতর্কতাগুলি রয়েছে যা গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত হয়েছে৷

1. আক্কেল দাঁত তোলার পরে খাওয়ার জন্য উপযুক্ত ফলগুলির তালিকা

2. যেসব ফল সাবধানে খেতে হবে

3. পোস্টোপারেটিভ ডায়েটারি পরামর্শ যা ইন্টারনেট জুড়ে আলোচিত

1.টাইমলাইন ডায়েট: অস্ত্রোপচারের 24 ঘন্টার মধ্যে শুধুমাত্র তরল খাবারের অনুমতি দেওয়া হয়, ফলের পিউরি 3য় দিনে চালু করা হয় এবং 1 সপ্তাহ পরে স্বাভাবিক ফল খাওয়া আবার শুরু হয়।

2.তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ: প্রায় 60% ডেন্টিস্ট বরফযুক্ত ফল এড়ানোর পরামর্শ দেন। রক্তনালী সংকোচন রোধ করতে এবং নিরাময়কে প্রভাবিত করতে ঘরের তাপমাত্রা বা উষ্ণতা সর্বোত্তম।

3.পুষ্টির সমন্বয়: জনপ্রিয় স্বাস্থ্য ব্লগাররা "গোল্ডেন কম্বিনেশন" সুপারিশ করেন - অ্যাভোকাডো + কলা + দই মিশ্রিত, যা পুষ্টিকর এবং নিরাপদ উভয়ই।

4. নেটিজেনদের দ্বারা সুপারিশকৃত শীর্ষ 3৷

5. পেশাদার ডাক্তারদের কাছ থেকে অনুস্মারক

1. অস্ত্রোপচারের 48 ঘন্টার মধ্যে জুস পান করার জন্য একটি খড় ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন যাতে রক্তের জমাট বাঁধা বন্ধ হয়ে যাওয়া থেকে নেতিবাচক চাপ প্রতিরোধ করা যায়।

2. ভিটামিন সি সম্পূরক ট্যাবলেটের পরিবর্তে প্রাকৃতিক ফলের মাধ্যমে হওয়া উচিত, তবে মোট দৈনিক পরিমাণ 200 মিলিগ্রামের বেশি হওয়া উচিত নয়।

3. যদি অস্বাভাবিক ব্যথা বা ফোলা আরও খারাপ হয়, অবিলম্বে খাওয়া বন্ধ করুন এবং ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

দ্রষ্টব্য: এই নিবন্ধের ডেটা গত 10 দিনে প্রধান স্বাস্থ্য প্ল্যাটফর্মগুলিতে গরম আলোচনা পোস্টগুলি থেকে সংকলিত হয়েছে। প্রকৃত খাদ্যের জন্য অনুগ্রহ করে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন।